Cały czas czytam i czytam, a końca nie widać... Dopatrzyłam się małej niejasności, zamawiając u Cybera TP przeczytałam, że jedna kapsułka zawiera 250 mg efedryny, a tu gdzieś wyczytałam, że 20 mg. Ile efedryny zawiera tak naprawdę 1 kap. TP? OD PRZESZŁO 2 TYGODNI BIORĘ MERIDIĘ 10, CZY MOGĘ OD RAZU PRZEJŚĆ NA THERME PRO, CZY ZROBIĆ SOBIE KRÓTKĄ [...]
ja mam jeszcze jedno pytanko Therme będe brał ok 17 a o 18 będe miał trening to czy mogę coś w ciągu tej godziny zjeść czy dopiero po treningu? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
NIESTETY NIEMAM CZASU PRZECZYTAĆ WSZYSTKICH POSTÓW WIĘŻ ZWRACAM SIE DO ZNAWCÓW Z KILKOMA PYTANIAMI 1.CZY MOGE BRAĆ THERME W SYSTEMIE 23432 JEŻELI NIE TO JAK NAJLEPIEJ BRAĆ 2. PO JAKIM CZASIE BĘDE MÓGŁ SPODZIEWAĆ SIE EFEKTÓW 3. CZY DUŻO UTRACE MIĘŚNI NAD KÓRYMI NAPRAWE PRACOWAŁEM(CHOODZI MI O UTRATE BRZUSZKA I DO RZEŻBIĆ KLATKE BO STOSOWAŁEM [...]
Bear i nie robileś żadnej przerwy?? a ja mam takie pytanie, czy jesli biore UR(w listopadzie skoncze 18lat) to po miesiacu mam zrobic przerwe, czy moge brac dalej, chce oczywiscie uzupelniac sie w witaminki, wiec może moglabym brać dłużej niż miesiąc? jak dożucać tą aspirynę, jaka to ma być i ile jej dożucać? alexxandra
A czy mogę zażywać w ten sposób: rano pół godzinki po sniadanku UR plus kawa a przed treningiem bądź po południu jedną Thermy Pro. No i kiedy dodać tą aspirynę? Do UR czy do TP???
[...] czego ok. 10 chcialabym zrzucic. Nie trenuje, jedynie 2-3 razy w tygodniu cwicze. Kiedys chodzilam na silownie, ale potem przestalam i mi wszystko obroslo tluszczem :( Czy moge brac thermal pro jesli nie trenuje? I czy wiadomo cos o skutkach jego laczenia z pigulkami antykoncepcyjnymi? Aha i rozumiem ze wystarczy mi 1 kapsulka dziennie... Pzdr
zeby nie zakladac nowego tematu mam pytanie czy normalnie w sklepie dostane therme razem z efedryna czy moge ja tylko kupic w sklepach internetowych? chwdp
dzieki Quart jutro ide na 8.00 na basen pozniej na okolo 11.00 na silownie. wezme thermala okolo 7.00 i zobacze jaka bedzie reakcja. mozesz mi wytlumaczyc dlaczego lepiej przed basenem a nie przed silownia. ostatnio wiekszosc treningu na silowni poswiecam na aeroby(nawet od 1,5h) chodzi o redukcje wagi. poza tym znacznie wiecej wysilku kosztuje [...]
[...] z okolic brzuchacza :] jak i calego cielska i chyba pasowaloby zwiekszyc ilosc bialka w diecie do 2,5 gr/kg zmniejszyc wegle szczegolnie z wieczora i tluszcze ale czy trening typowy na zrebe tj. duza licza owtorzen i male przerwy miedzy seriami sa konieczne czy moge zostac przy silowym treningu " ?? aha i zecz jasna trening jest w [...]
[...] wręcz bo raczej chudy. Mam jedynie skłonnosci do otluszczania brzucha. Czy moge wziac therme w celu spalenia tkanki tluszczowej? Nigdy nie moglem wszelkiego rodzaju aerobami "na sucho" jej zrzucic do zadowalajacego mnie stopnia i chcialbym sie wspomoc czyms. Mam oczywiscie zamiar mocno nad brzuszkiem pracowac ale czy therma pomoze?
czesc! wlasnie skonczylam czytac pierwsze 100 stron i jednak mam pytanie, mam nadzieje, ze o tym nie bylo, a więc: kupilam preparat termogeniczny na bazie ephedry o skladzie: Ma Huang Extract 100mg (8%), Caffeine 100mg, Citrus Aurantium Extract 25mg, Yohimbe 37.5mg, firmy Flextar. Trochę się zdziwiłam, że można go kupic w normalnym sklepie z [...]
Biore Thermala od 15 tygodni (od 1 do 4 kapsow obecnie). Czy musze odstawic juz ECA czy moge np brac po 2 kaps przed treningiem? Trzeba by jeszcze troszke brzuszka zrzucic :).
Coolbart widzę, że znasz się na rzeczy :) W związku z powyższym mam prośbę: Czy Stracker 3 z chitosanem jest równie dobry jak Terma pro? Mają podobny skład. Jak należy brać. Jest napisane że 1 tabletkę po posiłku, nie więcej niż 3 w ciągu dnia. Więc, jak najlepiej :)......??? Jestem kobietką, więc czy mogę...??? :) Z góry dzięki za rady, [...]
19 Maj - DNT Micha - czysto Plecy: srednio, w pracy mega zapieprz, wrocilam godzine pozniej niz mialam, a w piatek mialam na rano i w ogole sie nie wyspalam w dodatku chyba jeszcze bardziej naciagnelam sobie cos i plecy bolaly mnie juz caly czas, nawet przy chodzeniu. Waga: 56,7 kg na czczo, wymiary bez zmian. 20 Maj - DT Rano wzielam silne [...]
[...] żołnierskie/wyciskanie w siadzie 5. uginanie ramion ze sztangą/uginanie młotkowe 6. pompki w podporze tyłem/ wyciskanie francuskie 7. brzuch i łydki Może być? Teraz kwestia czy robić jeden zestaw czy dwa naprzemiennie? I jeszcze jedno pytanie. Jak robie trening 15-10-5 to musze mierzyć maxy? Czy mogę po prostu zacząć od niskiego pułapu i iść [...]
Witam Jestem ektomorfikiem, dopiero zaczynam trenowac. Zastanawiam sie nad gainerem. Nie chcial bym tego bo to wg mnie po prostu pasza, ale w ciagu dnia ciezko mi o dobry posilek, i pomyslalem ze to by moglo byc dobre rozwiazanie. Czy tak po dopiero 3-4 tygodniach treningu moge sobie kupic jakis gainer? Zaznaczam, ze nie chce tego braz przed [...]
Mam w diecie (redukcja) ustalone, że po treningu powinienem wypić białko, a potem do godziny czasu posiłek. Siłownia 5 x tydzień, godziny w dzień pracy po 20 do 22, w dzień wolny po 13. W dni pracujące ze względu na porę zamiast posiłku robię mieszankę miarka "zwykłego" biała z miarką caseiny. Chociaż czasem jak mnie ssie to zapodam jakiś twaróg [...]
Aha przepraszam od teraz będe edytował, a mam pytanie czy moge jakieś kanapeczki dodac do tej diety ( bo jedna to jakos tak malo xD ), aha i jeszcze czy moge te jajko z pierwszego posilku przeniesc do 2?? Edit: Aha a czy moge zastąpic tą owsianke np jajecznica? albo jajkami? Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2008-06-30 16:25:45
[...] ale od tego mam czeste bole prawego kolana i mosze nosic stabilizator. Czy wykonywanie jakeis cwiczen lub taki wyskok moze zatrzymac wzrost . Jest jeszcze drogi aspekt dziewczyna ktora mi sie podoba heheh jest 6 cm wyzsza . Prosze o odpowiedz. O cwiceniach szlyszalem wiele oraz wiele sie naczytalem. Odzywiam sie zdrowo , pije szklanke mleka na [...]
Ok, dziękuję bardzo :-) Wiem, że małe te ciężary, ale nigdy przenigdy nie ćwiczyłam siłowo, mam ręcę tak słabe, że ledwo pół pompki robię. Jutro pójdę na znów ćwiczyć, bo dziś to taka rozgrzewka była ;-) Zapoznanie z maszynami itp. wolałam iść z bratem, ale on ma 2 zmianę w tym tyg. pójdę z nim może jakoś za tydzień to podpytam w sprawie techniki [...]
Therma Pro
